网瘾是指上网站长时间的沉浸在网络之中，对网络产生的一种过度依赖感，表现出对现实生活失去兴趣、利用上网来满足心理需求。目前很多家长都说是由于上网才让孩子变坏的，完全都没有考虑孩子为什么会迷恋网吧，只看到了孩子身上的问题，却没有看到自身存在的缺点，从头到尾都没有反思过自己的教育理念和教育方法。博瑞智教育专家提醒你，当家长在面对问题孩子的时候能进行自我反思，那么就会发现：孩子的问题的源头是在父母和家庭身上的，孩子是无辜的。

现在中小学生上网已经是很普遍的事情了，目前大约有40%的学生都会上网，有5%的学生有网瘾，其中13--18岁的中学生网瘾最为严重。所以我们必需想方设法和控制学生上网。教育网瘾学生是一个不断探索和研究的难题，只要我们有耐心，有信心，一定会取得满意的效果。那中小学生要戒掉网瘾，具体应该怎么做呢？

父母教养方式不当，也是网络成瘾的危险因素，如家长的过度关注、过度控制，穿什么衣服、鞋子、怎么走路都干涉，这样的孩子到了初高中阶段相对缺乏主见、易发脾气、感到自卑等；教养方式以批评指责为主，孩子在现实中也易感到自卑、少自信，导致与人交往出现不顺畅的情况。

首先不合理的教养方式要改变，父母其实也是第一次当“父母”，也要学习如何做合格的父母，并非父母理所当然都是对的。平常要给孩子表扬，给孩子一定的独立性，不要过度溺爱或控制，使孩子能充分发展自己的个性、获得自信、有主见。

流连网络的青少年有共同特质，较内向、对别人的情绪较敏感、察觉能力高，但适应能力较差、对事消极、渴望外界认可又怕被拒绝。网络就成了一些青少年的避风港，他们在网游中得到很高的级别，在聊天中展现平时不可能发挥的才能，并自由地让鼠标决定一切，得到在现实中不能满足的心理需求，导致自己慢慢从现实世界中退出，并在虚拟世界获得现实中得不到的认可、对自己与环境的控制，并重建信心。当然同时也在麻痹自己。
一旦看到孩子有过度使用网络的苗头，家长可通过运动等其他方式，让其回归到社会交往之中，学校也可开设一些兴趣爱好班，并用一些课程对上网加以引导。此外，网络公司应有职业操守与社会责任，不妨分级管理一些游戏。总之，要动员社会多方力量，采取限龄、限时等多种手段措施，为保障青少年健康上网而不懈努力。

一旦上网成瘾，孩子以前有兴趣的事情也不会做了，总感到困倦、无精打采、效率下降，虽认识到自己的状态影响到做其他的事情，也想减少上网时间，但控制力不够、管不住自己。

父母可以和孩子一起制定一个上网计划，比如每天可以再晚上做完作业之后的一个小时之内玩电脑。如果当天坚持下来了可以给自己一些小小的奖励，可以奖励自己吃一样喜欢的零食或买一件喜欢的东西，但是奖励必须与电脑无关；如果超时就要进行惩罚，第二天就不可以玩电脑。

家庭出现问题，孩子往往会成为受害者，而这些问题中，最突出的就是父母离异。父母离异肯定会对孩子产生一定的负面影响，因此作父母的在做出这样的决定前要充分考虑到自己的责任。父母离异后，对孩子的教育或者缺失，或者不一致，对孩子的发展都很不利。

在家庭生活中，每个家庭成员的角色都十分重要，父母是孩子最亲近的人，也是孩子在认知过程中模仿的存在，而父母的离异则导致了家庭成员的缺失，不利于孩子认知的构建和健康成长。父母应该理性地教导孩子学会面对现实，渡过危机。

现如今网络已经是生活必不可少的一个部分，它是信息交流的一个平台。孩子上网并非坏事，关键是要让孩子合理的利用网络。他们需要来自成人的正确指导。家长们不妨抛弃拒绝心理，亲自去体验网络世界，接受和了解网络，在孩子需要帮助的时候，能伸出温暖的双手。